Aún existen personas que piensan que no requieren suplementos aludiendo que es sólo marketing. Y no los culpo, aproximadamente el 90% de los suplementos que se venden hoy en día no son necesarios. Sin embargo, estudios nacionales e internacionales demuestran que la suplementación es una necesidad hoy en día, no tanto por las vitaminas y minerales sino por los "Fitonutientes". Si deseas más información acerca del tema haz click aquí. Los suplementos que verás a continuación no tratan acerca de cosas rebuscadas como coenzima Q10, colágeno, resveratrol, carnitina o demás. Simplemente tratan acerca de zanahorias, perejil, alfalfa, acerola, soya y demás alimentos que fueron cultivados sin pesticidas y alejados de la contaminación ambiental hasta haberse llevado a cápsulas sin químicos preservantes. De esta forma podemos cubrir el vacío nutricional que tenemos de fitonutrientes sin tener que consumir grandes cantidades de frutas y hortalizas, que ya de por sí no se ingieren en las cantidades recomendadas. En Venezuela actualmente el 87% de la población padece de "hambre oculta" lo cual es sinónimo de malnutrición y/o desnutrición por causas de disponibilidad de alimentos. Si bien es cierto que es irresponsable decir que los siguientes suplementos mejorarán toda la situación país, es una manera "práctica" de ayudar a no empeorar no Por ejemplo, una cápsula de "Daily" puede contener hasta 35 fitonutrientes distintos, cada uno específico para prevenir una enfermedad en particular. Entonces, no se trata de ofrecerte vitaminas sintéticas que pierdas por la orina. Se trata de garantizar que consumas los fitonutrientes necesarios para tu salud.
A pesar de que son suplementos elaborados con plantas, es fundamental que me consultes antes de consumirlos, ya que tampoco es bueno el exceso. Si bien es cierto que para algunas personas puede resultarles muy conveniente de mi parte parcializarme por una marca en específica también es cierto que no especificar algo conlleva a que el paciente consuma lo primero que consiga, sin que lo que haya encontrado sea necesariamente sano o beneficioso. A continuación te presento algunos de los suplementos de los que escribo:
Multivitamínico Daily (30 y 60 cápsulas)
Vitaminas y minerales provenientes de plantas. 100% fitonutientes. Sin estimulantes, sin pesticidas ni conservantes químicos. Ingredientes: berro, alfalfa, perejil, acerola, zanahoria. (1 cápsula = 2 kg de vegetales).
Lecitina E masticable (110 tabletas)
Ayuda a la digestión de las grasas y contiene vitamina E, la cual es un poderoso antioxidante que disminuye el proceso de envejecimiento, entre otros beneficios. La lecitina ayuda a personas operadas de la vesícula biliar. Máximo 2 tabletas al día.
Ayuda a la digestión de las grasas y contiene vitamina E, la cual es un poderoso antioxidante que disminuye el proceso de envejecimiento, entre otros beneficios. La lecitina ayuda a personas operadas de la vesícula biliar. Máximo 2 tabletas al día.
Acerola C masticable (60 tabletas)
La acerola (o semeruco) contiene 20 veces más vitamina C que la naranja, convirtiéndola en una excelente fuente de antioxidante que conjuntamente con la lecitina E actúan como el duo perfecto para prevenir muchas enfermedades originadas por radicales libres. Máximo 2 tabletas al día.
La acerola (o semeruco) contiene 20 veces más vitamina C que la naranja, convirtiéndola en una excelente fuente de antioxidante que conjuntamente con la lecitina E actúan como el duo perfecto para prevenir muchas enfermedades originadas por radicales libres. Máximo 2 tabletas al día.
Calcio con Magnesio (250 cápsulas)
El magnesio hace que el calcio se fije al hueso haciendo que los huesos estén más fuertes a diferencia de suplementos que contienen solo calcio, los cuales no se adhieren al hueso.
El magnesio hace que el calcio se fije al hueso haciendo que los huesos estén más fuertes a diferencia de suplementos que contienen solo calcio, los cuales no se adhieren al hueso.
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Ajo concentrado "sin sabor a ajo" (120 cápsulas)
Una de las cosas que hacía que los viejitos de antes duraran mucho era que ingerían una cabeza de ajo en las mañanas. No dependían de pastillas para la tensión. Este suplemento hace lo mismo pero está recubierto con hierbabuena para un sabor más agradable. Máximo 1 cápsula al día.
Una de las cosas que hacía que los viejitos de antes duraran mucho era que ingerían una cabeza de ajo en las mañanas. No dependían de pastillas para la tensión. Este suplemento hace lo mismo pero está recubierto con hierbabuena para un sabor más agradable. Máximo 1 cápsula al día.
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Multicaroteno natural (90 cápsulas)
Siempre se ha dicho que el betacaroteno ayuda para la vista. Sin embargo, estudios confirman que los suplementos con varios carotenos (multicaroteno) influyen mejor en la visión y mejoran la resequedad de los tejidos. Máximo 1 cápsula al día.
Siempre se ha dicho que el betacaroteno ayuda para la vista. Sin embargo, estudios confirman que los suplementos con varios carotenos (multicaroteno) influyen mejor en la visión y mejoran la resequedad de los tejidos. Máximo 1 cápsula al día.
Levadura de cerveza (90 cápsulas)
No es cerveza, es la levadura de la cerveza, la cual es la fuente natural que contiene más vitaminas del complejo B (B1, B2, B6, etc.) disponibles, es decir, se absorbe casi todo en el cuerpo a diferencia de las demás que se excretan por la orina.
No es cerveza, es la levadura de la cerveza, la cual es la fuente natural que contiene más vitaminas del complejo B (B1, B2, B6, etc.) disponibles, es decir, se absorbe casi todo en el cuerpo a diferencia de las demás que se excretan por la orina.
Ácido fólico con hierro natural (120 cápsulas)
Ideal para mujeres embarazadas, mujeres que estén planificando quedar embarazadas y personas con anemia. En combinación con la levadura de cerveza ayuda a incrementar los glóbulos rojos de manera más inmediata e incrementan las defensas en casos como dengue, chikingunya y zika.
Ideal para mujeres embarazadas, mujeres que estén planificando quedar embarazadas y personas con anemia. En combinación con la levadura de cerveza ayuda a incrementar los glóbulos rojos de manera más inmediata e incrementan las defensas en casos como dengue, chikingunya y zika.
Fibra soluble en polvo (30 sobres)
Ideal para: el estreñimiento, disminuir niveles de colesterol, azúcar sanguínea y dar saciedad en planes de control de peso.
Ideal para: el estreñimiento, disminuir niveles de colesterol, azúcar sanguínea y dar saciedad en planes de control de peso.
Proteína vegetal en polvo (450 g)
Sin grasas e ideal para: personas que deseen definir masa muscular, personas que no tengan tiempo para cocinar un bistec o pollo al llegar a su casa y mujeres en menopausia debido al contenido de isoflavonas (disminuye calorones e incidencia de osteoporosis).
De los suplementos que acabas de ver, NINGUNO ES UN SUSTITUTO DE COMIDAS. Sólo "acompañan" a una alimentación saludable.
Aunque quizá nunca la hayas escuchado, Nutrilite es la única marca de vitaminas y minerales a nivel mundial que siembra, cosecha y procesa las plantas en granjas orgánicas certificadas. Con 80 años es la línea de nutrición de la corporación Amway. Para ver información acerca de la marca Nutrilite y los estudios científicos que realizan haz click aquí. También te invito a ver el siguiente video.
¿Por qué no tienen publicidad?
Debido a que son productos orgánicos los costos de producción son mayores que los productos sintéticos. Si a esto se le añaden los costos de publicidad tradicional entonces los precios de los suplementos resultarían muy costosos e inaccesibles al público. Por esta razón, la publicidad en este caso se realiza de boca en boca.
¿Cómo puedo adquirir algún suplemento?
Los profesionales de la salud en Venezuela nos hemos visto en la tarea de no sólo prescribir algo sino guiar bien al paciente para que obtenga lo que le prescribimos. Si no, ¿qué sentido tiene la teoría si al salir a la realidad no se puede cumplir el tratamiento? Estos suplementos puedes adquirirlos de tres maneras:
1) En la tienda: Puedes comprar en todas las tiendas de latinoamérica y Estados Unidos. En Venezuela hay dos tiendas: 1) en Caracas, Las Mercedes, Calle París con Trinidad, Centro Gerencial Las Mercedes, frente al restaurante La Castañuela, PB, local 1, y 2) En Maracaibo, final de la avenida Guajira Centro Comercial Florida Outlet, al lado del Sambil. Ambas tiendas abiertas de martes a sábado de 9:00 am a 06:00 pm. Nota: en todas las tiendas sólo se permite comprar con un código de afiliación. Puedes usar mi código: 06008268913. Si te encuentras en el interior del país puedes comprar por internet, lo cual explicaré a continuación. Para saber dónde se ubican las otras tiendas en latinoamérica haz click aquí.
Los profesionales de la salud en Venezuela nos hemos visto en la tarea de no sólo prescribir algo sino guiar bien al paciente para que obtenga lo que le prescribimos. Si no, ¿qué sentido tiene la teoría si al salir a la realidad no se puede cumplir el tratamiento? Estos suplementos puedes adquirirlos de tres maneras:
1) En la tienda: Puedes comprar en todas las tiendas de latinoamérica y Estados Unidos. En Venezuela hay dos tiendas: 1) en Caracas, Las Mercedes, Calle París con Trinidad, Centro Gerencial Las Mercedes, frente al restaurante La Castañuela, PB, local 1, y 2) En Maracaibo, final de la avenida Guajira Centro Comercial Florida Outlet, al lado del Sambil. Ambas tiendas abiertas de martes a sábado de 9:00 am a 06:00 pm. Nota: en todas las tiendas sólo se permite comprar con un código de afiliación. Puedes usar mi código: 06008268913. Si te encuentras en el interior del país puedes comprar por internet, lo cual explicaré a continuación. Para saber dónde se ubican las otras tiendas en latinoamérica haz click aquí.
2) Por internet: Esta manera es muy sencilla y es la más empleada. Compras al igual que Amazon o Mercadolibre y te llevan los productos a tu casa u oficina entre 3 a 5 días hábiles (dependiendo del país). Para ir a la página haz click aquí. Una vez que hayas ingresado haz click en "Autoregistro" ubicado en la parte superior.
Una vez presionado "Autoregistro" observarás un cuadro similar al de la izquierda. En la celda escribe 60082689138M4 y haces click en "Iniciar Registro". Aceptas los términos y condiciones y haces click en "Registro como cliente". Al comenzar a colocar tus datos es muy importante que evites signos de puntuación (,./*?-"#) porque no los acepta el sistema. El Rif es opcional pero si deseas colocarlo escribe los números seguidos sin el guión (-). Al finalizar sigue las instrucciones. Una vez registrado te ubicas nuevamente en el inicio de la página y te diriges a la línea de Nutrición.
3) Consultorio: me escribes un correo a franklinja.com@gmail.com especificando el o los suplementos que deseas y a la brevedad te respondo.
